“用丹田吸氣，今天為何來這?現在想自己是誰?” 萬籟俱寂只有鐘聲。我的腦亂七八糟，腦海中又有林燕妮、金正銀又有泡菜、還有微博Facebook, 於是不停放蚊打呵欠。博客更新: http://www.cosmopolitan.com.hk/blog/831/blog-post/lifestyle/11119
下午五點吃晚餐。有和尚自製的國產黃豆醬、和尚自己種的大蘿蔔、黑豆年糕、各種泡菜、豆腐湯的晩餐，全部有機食物，用心品嚐, 清淡得來分外香甜。吃得飽飽，因為下一餐要十三個小時之後!
吃完飯，鼓聲響起。啊, 六點了，“晨起和花語, 鐘嗚在畫樓”,暮鼓晨鐘! 師傅如同舞臺表演，全身動作, 七情上面, 打了十分鐘。又請我們上去打鐘。
坐禪時, 不少十多二十多歲年輕人。有六個年輕人同行，我不明白為何他們不去吃喝玩樂睇戲唱K?他們說週末來寺廟住一晩Temple Stay，和泡溫泉、滑雪一樣, 是首爾年輕人最時髦的充電和放鬆。
問他們是佛教徒嗎?他們說是天主教徒，來自同一個天主教會。為什麼又跟師傅禮佛？他說這是一種難得的經驗，宗教沒有界限，而且佛教和天主教可以互補。畫地為牢、固步自封，似乎對韓國年輕人已經很古老了。
坐禪，放下所有。師傅用竹片打背。先將墊子折起，坐上面。右手放左手，腹前。師傅用竹片度直我的背脊。 “用丹田吸氣，今天為何來這?現在想自己是誰?” 萬籟俱寂只有鐘聲。我的腦亂七八糟，腦海中又有林燕妮、金正銀又有泡菜、還有微博Facebook, 於是不停放蚊打呵欠。
好像過了很久，師傅敲打竹片，完了。結果，才總共十分鐘。我以為這麼簡單，原來，只是示範，還有一個小時要坐禪冥想。過了十五分鐘，又敲打竹片，叫我們輕鬆一下大腿。和大家講下禪理，很快就完了。
八點關燈睡覺。昨晚在首爾因地板太熱睡不著，今晚打過座，果然一倒下床就呼呼入睡了。