上文提到2010年禪師初次來港, 就在馬鞍山烏溪沙舉行了一連五日的「覺醒生活營」。到了提問環節, 我問禪師怎麼解決工作壓力的失眠?他不緩不急地回應, 你見過台風嗎?強風吹到樹葉嘩啦嘩啦作嚮, 但樹幹紋風不動。外界就是強風, 有時達到八級, 令我們緊張到失眠。但我們可以選做樹葉還是樹幹, 這就是我們要修煉的mindfulness。
下午就是坐禪, 由追隨一行禪師超過半世紀的真空法師帶領我們, 進行正念修習。她是一位溫柔慈祥, 笑得很美的禪師, 坐禪的方式也不同坊間, 真空法師唱起輕柔的歌曲, 要我們躺下, 身心平靜, 深度放鬆, 她明言要睡覺也沒問題, 這就是Sleep meditation! (睡眠禪)。現場的人有的年齡比真空法師還要大, 法師像母親哄嬰兒入睡一樣, 令全場人完全放鬆。最後Total relaxation時, 她也不說話了, 燈也暗下來, 還真能聽到有人均勻的鼻鼾聲!
五天的生活營, 我們要禁語, 手機也不能開。中午休息時間, 我在草地上練習步行禪, 遇到一位地鐵公司的女高層朋友, 就互相點頭微笑一下, 各自修行去了。
2010年的一連五日的「覺醒生活營」之後, 一行禪師還在大埔教育學院為教育工作者舉辦了一場「一行禪師喜悅之旅2010：潤澤心靈－教育工作者覺醒禪修日」。在大禮堂中, 梅村的兄妹用吉它、大提琴、小提琴、手鼓, 配合禪師敲擊巨大的銅罄, 真空法師帶領僧團用最古老的梵文, 唱咏Namo Avalokitesvara(南無觀世音菩薩), 美妙的音樂歌聲如同敦煌壁畫中描繪的西方極樂世界天籁, 我的眼淚也不自主地流淌下來。我用手機拍下了這段珍貴的畫面, 放上Youtube供大家欣賞。
開示後一行禪師帶領全部師生, 步出禮堂, 一步, 一步, 示範何為步行禪。過千人像涓涓細流, 流淌在一行禪師的身後。帶頭的禪師戴起了越南傳統的草織斗笠, 示範如何用腳掌, 輕輕去親吻母親大地。走到一半, 禪師停下來, 因為禁語, 他寫了一張紙條, 原來是要坐下喝茶。喝茶也是修禪的一部份, 所謂行住坐臥皆是禪。
五天生活營之後, 我覺醒了嗎?相隔12年回看, 禪修不是打針那麼立竿見影, 更像新鮮的空氣一樣, 無形地令生活得更容易和放鬆了。
In memory of Thay│Thich Nhat Hanh in Hong Kong on Buddha Birthday 2013│一行禪師在香港主持浴佛節│2013幸福之路香港站於蓮池寺